【セイクリッドアクティベーション】ハイヤーセルフと繋がる方法 | 東京のヨガ教室としてレッスンの様子やヨガと体に関する知識などをご紹介

東京、渋谷区、文京区にてヨガレッスン開催中！TUKUYOMUYOGAのWAKAKOです。

セイクリッドアクティベーションにてトラウマや心の解放のカウンセリングもしています。

今回のテーマはハイヤーセルフと繋がる方法！

最近、世の中では色々な事件が起きています。

この先も、食料危機など、乗り越えるべき時代の流れは沢山やってきそうですね（≧∇≦）

こんな時こそ、私達1人1人が情報に振り回されないで、ブレずに生きる事が必要だなと思っていたところ、ガイドから最強の自分軸！高次元の自分つまりハイヤーセルフと繋がる方法がおりてきました。実践してみるとなかなか良かったので、是非お試しください。 （わかりやすいように少し言葉を変えてあります）↓

心が疲れた時、迷ったとき、外の世界に振り回されそうになった時はどうすれば良い？

自分のハート、自分の中心と繋がってください。

ハートとは静かで、心地よい場所です。雑音のない安心感に包まれた、暖かい場所。いつでも、その感覚を取り戻す様にしてください。

どうやってやるの？

目をつぶって、ハートに手を重ねて深呼吸をします。温かさがハートに広がり体全身に広り、あなたをおおいます。更にハートで呼吸し体全体に温もりが循環し巡るようにしましょう。しばらく、呼吸を続けながらその心地よさに、ただただ浸り味わってください。 これは、あなた本来の自分ハイヤーセルフと繋がりやすくします。

そこはアイデアが湧き、選択に迷った時に、明るい感覚でよりあなたにフィットする答えを教えてくれます。 ここで、すごす時間を増やして下さい。毎日の意識や感情にも変化が、起きるはずです。

この混沌とした時期を自分という揺るぎない、安心感の中で、過ごすようにして下さい。

それは、あなたを始め世界の人達の為にもなります。私達は一つ。この世界は私達の意識の反映ですから。

とのことでした。

実際やってみると、ハートが開き波動が上がり、光に包まれました。 波動があがると、私は心拍数があがるのですが、そんな感じ。ハイヤーセルフとの一体感も強まりました。

まずはトライ！皆さんも遊び感覚でやってみてね🌈