Class
クラス紹介
アロマオイルを用いたケアを行います
高品質なアロマオイルを用いたケアを行っており、香りでもリラックスできるとお喜びいただいています。アロマオイルの香りはおよそ0.2秒で脳に届き、直接感情に働きかける効果が期待できるため、「心を落ち着かせたい」「忙しさを忘れてリラックスしたい」とお考えの方に最適です。100%オーガニックのアロマオイルを使用しておりますので、安心してご使用いただけます。
初級マインドデトックス 【75分コース】
こちらのコースは、ヨガ初めての方におすすめのコースになっております。優しい動きの中で柔軟性を高めていきます。体との対話を深めながら思考とマインドを鎮めていきます。
中級マインドデトックス 【75分コース】
初級マインドデトックスよりも、1歩進んだヨガのクラスにはなりますが、初心者の方でもご受講いただけるカリキュラムになっておりますのでご安心ください。
基本の動きに加え、体を引き締め、鍛える動きを加えていきます。レッスンを通して、力強さとしなやかさを強化します。
基本の動きに加え、体を引き締め、鍛える動きを加えていきます。レッスンを通して、力強さとしなやかさを強化します。
デトックスフロー
こちらは、ヨガに少し慣れてきた方へおすすめのクラスになります。ポーズをフローさせながら、集中力と体力を強化していきます。全身の気の流れがさらに整い、レベルアップしたヨガを学ぶことができます。
オンラインレッスン
体の気になる個所、不調などを丁寧にお伺いし、リクエストにお答えしたレッスンをご提案していきます。プライベートな空間でマンツーマンでの受講ができ、全国各地からのご参加大いにお待ちしております。
ヨガ以外も学べるカリキュラム！
つくよむヨガでは全クラスで、ヨガのレッスン後、呼吸法と瞑想を行います。具体的には音叉とヒーリングによるチャクラを整えるワークになります。
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様々な講座を開講しております
つくよむヨガでは、ヨガのレッスンの他にも様々な講座をご用意しております。ヨガの思考を通じて、生徒様一人ひとりが日々を明るく豊かに過ごせるよう、様々なお悩みを改善へと導くお手伝いをいたします。様々なリラクゼーションを試してみたいとお考えの方に最適です。 -
外部講師を招いたワークショップも開催
「心のサプリメント講座」では量子力学やヨガ哲学を交えながら心や思考、現実世界の法則などについてお話ししております。ご自身の心と体を見つめ直すと同時に新たな知識や考え方を得ることで、これからの人生でもっと自分らしく輝くためのヒントを得られるかもしれません。ヨガのレッスンだけでなく、外部からも講師をお招きし様々な講座やワークショップを行っています。