渋谷区のヨガの教室★チャクラって何ですか？〜オーラ編〜 | 東京のヨガ教室としてレッスンの様子やヨガと体に関する知識などをご紹介

東京都　渋谷区、文京区、そして東北沢のサロンにてレッスン開催中のTUKUYOMUヨガ 教室です

今回はチャクラと深く関係のあるオーラ層の説明をしていきます。

オーラは５つの層（鞘）に分かれています。しかしそれぞれの層が完全に分かれているわけではなく相互に深く影響しあっています。

１．アンナマヤコーシャ　肉体

アンナマヤコーシャは別名食物の鞘と呼ばれ、物質的な肉体のことを指します。食べ物によって体調、体質が変わり生命エネルギーであるプラーナや心に大きな影響を及ぼすため、飲食するものにも気を配る必要があります。

肉体の層は独立しているわけではなく、第二層のプラーナヤマコーシャから放出される生命 エネルギー（プラーナ）が浸透しておりプラーナは体中に張り巡らされた経絡（ナーディ）の中を駆け巡っています。 肉体の下の方にある３つのチャクラ、ムーラダーラ（基底部） 　スヴァディシュターナチャクラ（生殖器）マニプラーナチャクラ（太陽神経叢）と関連しています。 ※チャクラの活性化を促すアサナはチャクラ解説編で記載します。

２．プラーナヤマコーシャ　霊体エーテル複体

霊体は、肉体のすぐ外側にある２５センチ～３０センチメートルの層で、ここにあるプラーナが体中のナーディー経絡へと流れています。道徳的、理知的な人の場合、層が約45ｃｍまで広がっていることもあり、霊的に発達した人はそれ以上になるといわれています。すべての鞘に活力を与え、一般的にヨガといわれるアサナ ヨガやプラーナーヤマで流れを整えることができます。 関連のあるチャクラは、アナハタ チャクラ（胸）ヴィシュッダ チャクラ（喉）で感情、情熱、欲望、思考に影響を受け、その人の発達状態時より変化します。 霊体は建設的な感情や思考、向上心、献身的な愛などにはプラスに反応をし、それがない場合次第に消えて行ってしまいます。肉体と精神体の橋渡しのような役割を果たします。

３．アンナマヤコーシャ　第一精神体

具体的な思考と感情を司ります。プラーナはここにも浸透していて、思考にエネルギーを与えています。霊体と同じく、アナハタ チャクラ（胸）ヴィシュッダ チャクラに関連しています。ぐるぐると渦巻きながら様々な思考の色を発しています。心や、自我、低次元の知性も含まれ、好き嫌いや、葛藤に関係しています。思考や葛藤により霊体が乱れると、肉体の病気に発展します。

４.ヴィジュナーナマヤコーシャ　第二精神体

高次元の思考や直感に関連していて、人生の意味など抽象的なアイデアや文学的思考を司り夢を見ているときに活発になります。

明晰夢のテクニックを鍛えれば、この層の力を強めることが出来ます。

朝起きた時に夢日記などを記録すると、この層の深い洞察力を与えてくれます。アンナマヤコーシャ第一精神体の情報を受け取り過去の記憶と比較し正しい方向性をフィードバックしてくれます。

直感を司る、アージャーニャー チャクラと関連しています。

５.アーナンダマヤコーシャ　因体

もっとも外側にあるこの至福の層は地球上の森羅万象に降り注いでいる「宇宙のエネルギー」を吸収します。真我（神としての自分）と接する最も微細なエネルギーの場でもある。瞑想がこの層を経験する手段であるともいわれています。関連しているチャクラは、サハスラーラ チャクラです。霊的に発達した人の場合、この層は紫がかった淡い青になり、至福の状態を真します。この層はちょうどパソコンのハードドライブのような記憶スペースにもなっていて、自分の存在理由や前世のすべての記憶が刻まれています。

5つの層に関しての説明をしてまいりましたが、霊的な成長がなされると外側のオーラ層へと広がっていくのがご理解いただけたのではないでしょうか？そして外側の層へ行くほど上のチャクラとつながっています。チャクラを整えるイコールオーラの浄化ともいえるかもしれませんね。

ヨガを単なるボディーワークとしての側面だけではなく、身体を整え、エネルギーを整え、思考を整え、肉体を超えた宇宙としての自分を呼び覚ましていくための手法でると捉えると、ヨガのレッスンもより深く感じられるとおもいます。

次回はチャクラを一つずつ紐解いていきたいとおもいます。

【お知らせ】

渋谷区の明治神宮裏の原っぱにてヨガを開催します！

肉体と大地と宇宙全体に流れる生命エネルギープラーナを循環させオーラを輝かせましょう！