渋谷区のヨガの教室★チャクラを活性しよう！〜スヴァディシュターナ〜 | 東京のヨガ教室としてレッスンの様子やヨガと体に関する知識などをご紹介

東京都　渋谷区、文京区、そして東北沢のサロンにてレッスン開催中のTUKUYOMUヨガ 教室です。

今回は第二2チャクラといわれるスヴァディシュターナの解説と解放と活性化の動画をのせます。ぜひご利用下さいね。

【チャクラの場所】

生殖器付近

【チャクラの働き】

創造性　性的エネルギー、快楽をもたらします。朝、すっきりと希望や自信に満ちた気分で目覚めたときの気持ちよさこのチャクラの働きです。妊娠や出産を司り創造性も担っています。

このチャクラのバランスが取れていると人生が実り豊かになります。

スヴァディシュターナチャクラの創造性は個人に関するもので喉のチャクラヴィッシュッダまでエネルギーが活性化し上昇すると個人の枠を超えた広範囲な創造性が発揮されるようになります。

（基底部のムーラダーラから第三のマニプラーナまでが個人的な事を司るチャクラです。）

このチャクラの創造性が高まると自分とはなにものか？という質問にも答えられるようになります。人生の新しい道を切り開いて、新しいことを始め、自分でも気づかなかった才能と出会うことが叶います。

このチャクラの性的エネルギーは目標達成の原動力になります。実は性行為は男女二人の第一第二チャクラを結び付けクンダリーニのエネルギーを活性化し目覚めさせます。また他のチャクラへと上昇させる可能性がり、頭頂のサハスラーラチャクラへと昇華開花させるともいわれています。

またこのチャクラは経絡の元素が金とされてい腸を司るため、お金の問題と関連があります。チャクラが乱れている場合、お金のコントロールが上手にできなくなります。

【チャクラカラー】

オレンジ

【感覚】

味覚を統括しています。ゆっくりとかみ、味や触感を意識して食事をすることが、スヴァディシュターナに良い影響を与えます。このチャクラを活性化して楽しむためには私たちがスローライフ的な生活を過ごすことも大切です。

【肉体との関連】

骨盤、生殖器、子宮、腎臓、膀胱、腸、腰、精液、リンパ液、胃液などの体液

【チャクラを活性化する食べ物】

葉野菜、サラダ用の野菜、キュウリ、メロン、洋ナシ

このチャクラを刺激する食べ物は、水分を多く含んでいます。

【バランスのいいエネルギー】

子供の場合は、純粋で好奇心や喜びであふれ情熱的です。

大人の場合は創造的で、周りの人を刺激し惹きつけます。自信に満ちていてオープンで親しみやすく、人生を楽しんでいます。

卑下することなく、自分の肉体や自己イメージを受け入れていて過度なエゴもありません。

生殖機能も健康であり感情の流れもスムーズです。

【バランスの悪いエネルギー】

性表現がうまくできません。

ココロが不安定で、世の中への不信感が募り、悲観的になります。

極端な性癖があったり、感情がマヒしてしまっている場合もあります。

金銭的な問題を引き起こしたり、自分に価値が見いだせず、お金で埋めようとします。金銭を失うと大きなショックを受けやすいです。

肉体では不妊、性的不全、腎臓、膀胱の疾患、腰痛、子宮筋腫、卵巣嚢腫前立腺疾患を引き起こす可能性があります。

次回は第三のチャクラ　マニプラーナの解説と活性化の動画を上げます。お楽しみに！

第一チャクラの解説へ

チャクラって何？