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瞑想や思考のスローダウンをメインとして行うマインドフルネスヨガの指導を行い、心を落ち着け思考を整えるお手伝いをしております。初めての方にも、意識や思考のコツを一つひとつ丁寧にお伝えいたしますので、安心してレッスンにご参加いただけます。思考のコツを知ることで、ヨガの最中だけでなく普段から落ち着いたメンタルを保てるようになる方も多くいらっしゃいます。

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