東京でヨガ教室での指導を手掛け多くの生徒様からお喜びいただいています

とても体が硬いのですけど先生が一人一人をよく見てくださるのでとてもありがたいです。
あと、女性ホルモンのバランスも整いました。
先生の教え方がとても丁寧なので、楽しんでヨガができています。

まだヨガを初めて半年も経っていませんがものすごく頑固な冷えや肩こりむくみが
だいぶ改善されました
運動は苦手なんですけど、先生が一人一人に合わせて教えてくださるので、とても楽しく続けられています。

本日でレッスンは２回目です。
初めて筋力強化と、ストレス解消のため、お教室に通い始めました。

私は便秘にずっと悩まされていますが、初回レッスン後に腸が動き出しガスが出ました。

体のあらゆる部分にも変化があるような気がします。

これからが楽しみです。

以前はレッスン中も家庭の事が頭に浮かび
イライラを持ち込む事が多かったのですが
レッスンを続けていくうちに、スタジオ内では
嫌な事が頭にうかばず、リラックして集中できるようになりました。今では気持ちをリセットするためになくてはならない場です。
また腰痛肩凝りなど、長年悩まされていた不調も感じられなくなりました。ありがとうございます！