東京のヨガ教室として骨格調整に繋がるトレーニングを受けたい方をサポート

ご自身ではなかなか気付けないお身体の歪みを自覚いただき、無理のない方法でバランスを整えられるヨガトレーニングを受けてみませんか。体系的なヨガのメソッドを学ぶだけでなく、不調の緩和を実感できるトレーニングや知識が学べるヨガ教室をお探しの方に、最適な環境です。「重いものを持ち上げられる」「長時間の運動にも耐えられる」という、丈夫なお身体を作るトレーニングも快適な生活をお過ごしいただくためには効果的ですが、心身のバランスを維持するヨガは、無理なくどなたでも骨格調整を行える、優しいメソッドです。

骨盤や背骨などのお身体を支えている骨格に歪みを生じた場合には、様々な不調を起こす確率が高くなります。ご自身では自覚することが難しいお身体の歪みをヨガでセルフチェックし、筋肉や関節に負担を掛けないトレーニングで骨格調整をしていくためのお手伝いをいたします。様々なヨガのポーズを実践いただく中で、動かしやすい部分と明らかに特定箇所だけが動かしにくい、という部分の違いに驚かれるかもしれません。心だけでなく、お身体の状態も内観いただき、ご自身の力で正しい姿勢をキープするためのサポートをするヨガ教室です。