Feature 02
リラクゼーション
リラックスいただけるお時間をご提供
完全個室空間もご用意しているリラックス空間で、初めて体験される方も安心して実践いただけるヨガレッスンを行っております。未経験でも気軽に通えるヨガ教室をお探しの方は、ぜひ気軽なヨガレッスンを体験してみてください。筋肉や関節に大きな負荷も掛からず、力を抜いた状態でお身体や心のバランスを整えられる、リラクゼーションタイムをお過ごしいただけます。目的やお身体の調子に合わせたレッスンをご提案いたします。
心身の様々な不調を和らげるお手伝い
「以前よりも身体がこわばっている」「やる気が起きずに気持ちが落ち込んでいる」などの、お身体や心の状態に応じて最適な方法をご提案し、健やかな日々をお過ごしいただけるよう、お手伝いいたします。心身の力を抜くリラクゼーションタイムをうまく確保できない方や方法が分からない方に、最適なケアやトレーニングのご提案をしているヨガ教室です。不要なお身体の力みや、振り回されてしまう思考を和らげ、リラックスした状態をキープするための方法をお伝えいたします。どなたも無理なく取り組んでいただけるヨガレッスンです。
忙しい日常を離れてリラックスタイムを
呼吸や思考などの、生きるために必要不可欠でありながら普段、意識することの少ない事柄をしっかり見つめ直し、お身体や心のバランスを整えるためのサポートをいたします。お身体の不調を例に挙げると、原因は物理的な要素が関係していることもございますが、深層にある意識や思考が不調を起こしている可能性も否定できません。そのような目に見えない原因を探る方法を、ヨガレッスンによってお伝えするヨガ教室です。お仕事などでお忙しい日常を一時離れて、リラクゼーションタイムをお過ごしいただける空間をご用意いたしました。
Access
アクセス
つくよむヨガ スタジオ
| 住所 | 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿3丁目9−15 H＆Tスタジオ ダンススタジオ4階 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-4422-8328 |
アクセス
JR山手線の恵比寿駅から、徒歩9分に立地しており、明るい日差しが降り注ぐ、気持ちのいいスタジオになります。 大きな窓で明るい室内になっており、開放感は抜群です。是非一度、お越しくださいませ。
お身体だけでなく心のバランスも調整
「慢性的な疲れがある」「イライラする気持ちが止まらない」などの、心身の不調を和らげるリラクゼーション法をお伝えしているヨガ教室です。お身体のどこか一箇所が凝り固まっている場合や、望んでいない思考が止まらない場合などには、その部分だけにスポットを当てて緩和を図っても、なかなか思ったようにはならないという場合もございます。心身のバランスを図るヨガを通して、大局的な視点の不調緩和を目指します。