Feature 01
プライベートヨガ
一人ひとりに寄り添う丁寧なレッスン
崩れてしまったお身体と心のバランスを見つめ直し、健やかな生活を送っていただけるようお手伝いいたします。一人ひとりの状態をしっかりと把握し、最適なケアが行える環境を整えるために一人ひとりに合わせたヨガレッスンを行っております。プライベートヨガを受けられるヨガ教室をお探しの方に、最適な環境です。お身体の調子を整えるだけでなく、心や魂の声と繋がり、本来の姿を取り戻していただけるようサポートいたします。
最適な姿勢や呼吸法が身に付きます
原因ははっきりとしないものの、なんとなく不調があるという方が本来の調子を取り戻していただけるよう、ヨガの呼吸法や姿勢維持に必要なトレーニングでサポートいたします。多くの方と一緒にヨガ教室でのトレーニングをするのが苦手、不安な方も、安心してご利用いただける環境です。一人ひとりのお客様に細やかなサポートができるプライベートヨガレッスンを行っております。ヨガの呼吸法やポーズには「難しそう」という印象を抱かれることもございますが、無理なく習得いただけるカリキュラムで進めてまいりますので、ご安心ください。
ゆったりとできる空間でのヨガレッスン
心を落ち着かせ自分と向き合う瞑想や呼吸を、ゆったりとした環境で体験いただけるヨガ教室です。一人ひとりに必要なお身体と心のケアを、プライベートヨガのスタイルで行います。お身体の面では、肩こりや腰痛などの緩和に繋がるトレーニングで、毎日を快適にお過ごしいただけるようお手伝いいたします。また、マインドフルネススタイルのヨガでご自身の内面と向かい合い、お悩みの原因となっている思考をスローダウンさせ、心を軽くしていくサポートも行っております。お身体や心のお悩みがある際には、お気軽ご相談ください。
Access
アクセス
つくよむヨガ スタジオ
| 住所 | 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿3丁目9−15 H＆Tスタジオ ダンススタジオ4階 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-4422-8328 |
アクセス
JR山手線の恵比寿駅から、徒歩9分に立地しており、明るい日差しが降り注ぐ、気持ちのいいスタジオになります。 大きな窓で明るい室内になっており、開放感は抜群です。是非一度、お越しくださいませ。
状態に合わせたレッスン方法でサポート
一人ひとりに合わせたプライベートヨガレッスンを行っており、細やかなご指導やケアを行える環境が整っているヨガ教室です。お身体に直接働きかけるトレーニングやケアはもちろん、呼吸法や瞑想法を取り入れたヨガトレーニングにより、前向きで軽やかな心を保っていただけるようお手伝いいたします。各部の筋肉や骨格を最適な状態へ導きながら心のバランスも整え、心身共に快適な日常をお過ごしいただくためのサポートをしております。